FISCH MIT AROMA-FOND

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PLAA NUENG | ปลานึ่ง
plaa = Fisch
nueng = dampfgegart

Ganze Fische über dem Dampf zu garen, macht deren Fleisch besonders zart und durch den Fond mit Gemüse sehr aromatisch.

Bereits 2015 habe ich hier darüber berichtet.
Zorra vom «Kochtopf.me» ruft nun zum 20sten Geburtstag ihres Blogs unter dem Motto «#neuaufgelegt» dazu auf, solche Lieblingsrezepte nochmals neu aufzulegen!
Herzlichen Glückwunsch zu 20 Jahren Ausdauer!

Mit der Zeit habe ich das Rezept immer wieder ein bisschen angepasst. Auch gare ich den Fisch nicht mehr im, sondern über dem Aroma-Fond in dessem Dampf.
Ausserdem sind Zitronengras und Pfefferminze dazugekommen, die dem Ganzen eine wunderbare Frischnote verleihen.

Der ganze Fisch kommt auf einer Platte mit viel frischen Kräutern auf den Tisch, alle nehmen sich mit Gabel und Löffel selbst vom Fleisch, Gemüse und Fond.
Ist die eine Seite leer gepickt, wird der Fisch einfach umgedreht.

GANZER FISCH MIT AROMA-FOND UND GEMÜSE
plaa nueng ปลานึ่ง

authentisches Thai-Gericht
4 Portionen als Hauptgericht

• 1 ganzer Fisch, 800 g–1 kg, z.B. Snapper, Dorade, Loup de mer, Zander usw., pfannenfertig [ich hatte einen Süsswasser-Rotbarsch]

1FISCH:
Den Fisch auf beiden Seiten mehrmals tief einschneiden.
2 Stunden in eine Salzlake legen (40 g Meersalz pro 1 L Wasser mit ein paar Eiswürfeln!), der Fisch muss ganz mit der Lake bedeckt sein.

• 1–2 Büschelchen Koriander, möglichst samt Würzelchen
• 1 Stängel Zitronengras
• 30 g Ingwer
• 3–4 Stangen Sellerie (100 g)
• 1 Karotte (100 g)
• 2–3 Knoblauchzehen
• 3–4 getrocknete Chilischoten  
• 2–3 Frühlingszwiebelchen
• 1 kl. Bund Pfefferminze

2BEREITSTELLEN:
• Korianderstängel samt Würzelchen hacken, Blättchen bis zum Servieren in etwas Wasser legen.
• Weisse und hellgrüne Teile vom Zitronengras in feinste Scheibchen schneiden, zum gehackten Koriander geben.
• Ingwer hacken. Sellerie in Stücke, Karotte in nicht zu dicke Stäbchen schneiden.
• Knoblauch in Scheibchen hobeln (Trüffelhobel!), Chilischoten dazulegen.
• Weisse Teile der Frühlingszwiebelchen grob hacken, Grün beiseitelegen.
• Von der Pfefferminze die Blättchen zupfen, zu dem Korianderblättchen ins Wasser legen.

• 1 EL Reisöl (oder ein anderes Pflanzenöl zu Braten)
• 350 ml Wasser
• 1,5 EL Fischsauce
• 1,5 EL Tamarinden­konzentrat
• 1 EL Palmzuckersirup (oder 2 TL Zucker)

3AROMA-FOND:
• Chili und Knoblauch­scheibchen im Öl im Wok (oder in einer weiten Pfanne) anziehen, bis sie etwas Farbe annehmen.
Herausheben.
• Koriander, Zitronengras und Ingwer im verbliebenen Öl kurz anziehen.
• Karotten- und Sellerie­stücke samt den weissen Teilen der Frühlings­zwiebelchen dazugeben, unter Wenden mitdünsten.
• Mit Wasser ablöschen, samt Chili, Knoblauch und den weiteren Zutaten aufkochen.
5 Minuten köcheln lassen.

Kann bis hierher vorbereitet werden!

• Dämpfeinsatz
• etwas Chinakohl oder andere Blätter
• 1 Stängel Zitronengras

4FISCH DÄMPFEN:
Dämpfeinsatz mit ein paar Blättern belegen.
Fisch aus der Salzlake nehmen, Zitronengras leicht quetschen, halbieren oder dritteln, in den Bauch stecken.
Auf den Dämpfeinsatz legen.
Zugedeckt 20–25 Minuten über dem Dampf vom Aroma-Fond sanft garen. Die Temperatur im Fleisch (nicht in der Bauchhöhle!) sollte 54 °C (glasig) bis 60 °C (durch) betragen.

5ANRICHTEN:
Fisch samt Gemüse und Aroma-Fond anrichten, die Blättchen von Koriander und Pfefferminze, sowie das Frühlings­zwiebel­grün dazulegen und mit Jasminreis servieren.

wenig scharf (die mitgekochten Chilischoten müssen nicht gegessen werden!)

Tipp: Flüssigkeitsmenge und Garzeit richten sich nach Art der verwendeten Pfanne und der Grösse des Fisches: die Temperatur im Fleisch (nicht in der Bauchhöhle!) sollte 54 °C (glasig) bis 60 °C (durch) betragen.

4 Kommentare Gib deinen ab

  1. Avatar von Cocoa & Lavender Cocoa & Lavender sagt:

    this looks very fresh and it is beautiful, as well!

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    1. Avatar von FEL!X FEL!X sagt:

      Thank you David!

      Gefällt 1 Person

  2. Sieht aus wie ein Gemälde! Und schmeckt bestimmt fantastisch. Danke für diesen zweiten köstlichen Beitrag zum 20jährigen.

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    1. Avatar von FEL!X FEL!X sagt:

      Gerne, liebe Zorra!

      Gefällt 1 Person

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