PAK CHOI «MY THAI STYLE»

Phak gwaang dtung» heisst dieser milde Kohl in Thailand: «Gemüse aus Guangdong», das ist eine südchinesische Provinz, im deutschen Sprachraum besser bekannt als «Kanton-Provinz».
Pak Choi wächst in unserem Garten eher als kleine Köpfchen.

Knackig soll Pak Choi beim Zubereiten stets bleiben, sonst verliert er viel von seiner Attraktivität.
Sehr kurz auf eine eher unkonventionelle Art blanchiert und mit einer würzigen Sauce serviere ich dieses Gemüsegericht mit Reis.

PAK CHOI «MY THAI STYLE» MIT ERDNUSS-TOPPING

nachempfundenes Thai-Gericht
2 Portionen, bei mehreren Personen mit weiteren Thai-Gerichten servieren

• 1 TL Maisstärke
• 2 EL Wasser
• 1 EL Reiswein
• 1 EL Sojasauce
• 1 EL dunkle Sojasauce
• 1 EL Austernsauce
• 1 TL Palmzucker­sirup (oder 1/2 TL Zucker)
• 1 TL Sesamöl, geröstet

1SAUCE:
Alle Zutaten nacheinander in einer kleinen Schüssel verrühren.

• 200–250 g Pak choi  

2PAK CHOI:
Pak Choi frisch anschneiden, gut waschen und abtropfen.

Kleine Pak Choi längs halbieren: nur den weissen Teil von der Wurzel her einschneiden, dann die Hälften auseinander reissen. So bleiben die grünen Teile zusammenhängend.

Grössere Exemplare vierteln.

• leichtes Salzwasser

3PAK CHOI BLANCHIEREN:
Reichlich Salzwasser in einer nicht zu niedrigen Pfanne aufkochen.
Pak Choi in Portionen blanchieren:
Jeweils an den Blättern fassen, weisse Teile für etwa 30 Sekunden in das kochende Wasser halten.
Umdrehen und die Blätter etwa 10 Sekunden blanchieren (Kochpinzette oder eine Zange benutzen).
Auf einem bereitgestellten Sieb abtropfen lassen (ich verwende dazu die Salatschleuder!).
Grosse Exemplare etwas länger blanchieren, siehe Tipp!

• 1 Schalotte
• 2–3 Knoblauchzehen
• 1 Chilischote
• 1 daumengrosses Stück Ingwer
• 1 Stängel Zitronengras
• 30 g ungeröstete Erdnüsse

4BEREITSTELLEN:
Schalotte, Knoblauch, Chili und Ingwer fein würfeln (nicht einfach hacken!).
Weisse Teile vom Zitronengras in feine Ringe schneiden.
Erdnüsse grob hacken.

Kann bis hierher vorbereitet werden!

• 1 EL Reisöl (oder ein anderes Pflanzenöl zum Braten)

5ZUBEREITEN:
Vorbereitete, gewürfelte Zutaten samt Erdnüssen in einem Wok oder einer weiten Pfanne im Öl anziehen, bis sie etwas Farbe annehmen.
Gut 1 EL davon herausheben, beiseitestellen.

Sauce dazugiessen, aufkochen, bis die Sauce etwas eindickt.

Pak Choi beigeben, mischen, nur noch heiss werden lassen.

• 1 Limette (nach Belieben)

Anrichten und mit den zurück­behaltenen Würfelchen bestreuen. Nach Belieben mit etwas Limetten­saft beträufeln.

Mit Reis servieren.

wenig scharf

Tipps:

  • In Europa sind meistens grosse Pak Choi im Angebot, manche fast so gross, wie eine kleine Fenchelknolle. Da muss die Zeit zum Blanchieren natürlich nach oben angepasst werden. Gleichwohl muss das Gemüse knackig bleiben!
  • Dunklere Teile vom Zitronengras nicht entsorgen: sie können mit dem Reis gekocht werden und verleihen diesem eine angenehme Frisch-Note.

Dieser Pak Choi mit dem Erdnuss-Topping darf beim Blogevent auf Zorras «Kochtopf» teilnehmen, bei dem Sylvia von «Brotwein» Rezepte mit Gemüse «aus dem Korb» sucht.

7 Kommentare Gib deinen ab

  1. Avatar von Friederike H. Friederike H. sagt:

    Um deine kleinen Pak choi aus dem Garten beneide ich dich, ich nehme an, sie schmecken auch frischer und zarter…

    Ein echt tolles Gericht, lg

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    1. Avatar von FEL!X FEL!X sagt:

      Danke Friederike!
      Halt so frisch aus dem Garten sowieso!
      Die grossgewachsenen Exemplare sind schon fester.

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  2. Avatar von Cocoa & Lavender Cocoa & Lavender sagt:

    I love bok choy and I really like the way you made it.

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    1. Avatar von FEL!X FEL!X sagt:

      Thank you David, I’m glad you liked this recipe!

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  3. Avatar von Brotwein Brotwein sagt:

    Dein Pak Choi mit den Erdnüssen sieht fantastisch aus! Den ebenfalls im Garten zu haben, merke ich mir.

    Vielen Dank fürs mitmachen!

    Liebe Grüße Sylvia

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  4. Avatar von brittak65 brittak65 sagt:

    Lieber Felix,

    das klingt so lecker! Ich mag Pak Choi, aber Du hast recht, meistens sind sie hier in den Geschäften riesig!
    Manchmal ersetze ich ihn durch Salatherzen. Das ist zwar dann ein anderer Geschmack, aber ich finde die passen dennoch sehr gut.

    Liebe Grüße

    Britta

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    1. Avatar von FEL!X FEL!X sagt:

      Oh! Salatherzen sind bestimmt eine gute Alternative!

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