Ich mag weisse Bohnen, ich mag Hülsenfrüchte überhaupt! Sie plagen mich nicht, verursachen mir keine Beschwerden – wahrscheinlich nicht zuletzt deshalb, weil ich regelmässig welche esse.
Und wer das nicht macht und auch nicht will, ersetzt die Bohnen einfach mit mehr Lauch und Karotten!
Schlagwort: Panko
HAMBURGER «McFEL!X»
Mein ganz persönliches Rezept, wie ich Burger schon seit vielen Jahren zubereite.
Meistens verwende ich Fleisch vom Rind, Schwein und Huhn, drehe es selbst durch den Wolf. Gemischtes Hackfleisch «Dreierlei» kann aber auch beim Metzger gekauft werden.
GOLDEN MAC
Die Verwendung von Karotten in einer Béchamel macht die Sauce goldgelb und gibt dieser «Mac’n’Cheese» Variante seinen Namen.
Eine schmackhafte Abwechslung zu anderen Makkaroni-Käse-Gratins.
CHICKEN FINGERS
Diese panierten, ausgebackenen Geflügelstreifen sind zwar in jeder Frittenbude anzutreffen – selbst zubereitet schmecken sie (mir) allerdings besser, vor allem, wenn sie nicht schwimmend frittiert, sondern aus der Heissluft-Fritteuse kommen. Aber auch im Ofen können die Streifen mit wenig Öl gebacken werden.
PILZKNÖDEL-«MÉDAILLONS»
Ein Pilz-Ragoût in einem gebackenen Semmelknödel-Ring habe ich schon vor einiger Zeit gepostet und auch immer gerne wieder mal zubereitet.
Hier kommen nun die Pilze IN eine Knödel-Rolle, die nach dem Garen in Scheiben geschnitten gebraten wird und somit keine Beilage ist, sondern die Hauptrolle spielt.
GEFLÜGELBRUST MIT AVOCADO GRATINIERT
Als Topping für Geflügelbrüstchen habe ich eine Avocado verwendet, zum Überbacken etwas Käse.
Gemahlener Koriander bringt eine Frischnote in die Avocado-Masse und aus dem Bratensatz vom Fleisch entsteht eine feine Sauce.
FEL!X KITCHEN 